Les soins des paupières se déroulent en trois étapes :
Chauffer les paupières : Lavez-vous les mains et placez un gant de toilette préalablement humidifié avec de l’eau chaude sur les paupières pendant environ 10 minutes. Cette opération peut être facilitée en utilisant un masque chauffant qui produit une chaleur humide et maintient une température d’environ 45°C pendant 10 minutes, tel que le masque chauffant USB 44 I-RELIEF (Emgidi). Masser les paupières : Après avoir retiré le masque chauffant, effectuez un massage drainant des paupières. Pour la paupière supérieure, massez de haut en bas, et pour la paupière inférieure, massez de bas en haut. Ensuite, vous pouvez appliquer une légère pression à la base des cils pour faire sortir les sécrétions. Nettoyer les paupières : Utilisez une lingette hydratante ou un produit adapté à votre situation (voir votre ordonnance) pour nettoyer les paupières. Concentrez-vous sur la base des cils et évitez de frotter vigoureusement vos cils pour éviter de les abîmer. Il est recommandé de répéter ces soins deux à trois fois par jour pendant les périodes de crise, en fonction de la prescription de votre médecin. En dehors des crises, il est conseillé de réaliser ces soins de manière préventive deux à trois fois par semaine.