Soins de paupières
CLINIC VISION SAVOIEQuelle est la principale cause de la sécheresse oculaire ?
Dans plus de 80% des cas de sécheresse oculaire, la cause principale est un dysfonctionnement des glandes de Meibomius. Ces glandes fournissent la phase lipidique (huileuse) des larmes, qui est essentielle pour prévenir l’évaporation excessive du film lacrymal. Les symptômes de sécheresse oculaire, tels que les brûlures et les picotements, sont souvent liés à une évaporation excessive des larmes et à des épisodes de larmoiement résultant d’une altération de la qualité des larmes. Les soins des paupières ont pour objectif de remettre en fonctionnement ces glandes situées dans les paupières.
Pourquoi réaliser des soins des paupières ?
Les soins des paupières sont essentiels pour traiter naturellement la sécheresse oculaire, la blépharite, ainsi que les problèmes tels que les orgelets ou les chalazions. Ils visent à restaurer le film lacrymal qui protège l’œil et qui peut être altéré. Ces soins peuvent également améliorer le confort des porteurs de lentilles de contact qui ressentent des sensations de sécheresse. Il est recommandé de réaliser ces soins deux à trois fois par jour pendant les périodes de crise, puis de les poursuivre de manière préventive deux à trois fois par semaine en dehors des crises.
Comment réaliser les soins des paupières ?
Les soins des paupières se déroulent en trois étapes :
- Chauffer les paupières : lavez-vous les mains et placez un gant de toilette préalablement humidifié avec de l’eau chaude sur les paupières pendant environ 10 minutes. Cette opération peut être facilitée en utilisant un masque chauffant qui produit une chaleur humide et maintient une température d’environ 45°C pendant 10 minutes, tel que le masque chauffant USB 44 I-Flo (Emgidi).
- Masser les paupières : après avoir retiré le masque chauffant, effectuez un massage drainant des paupières. Pour la paupière supérieure, massez de haut en bas, et pour la paupière inférieure, massez de bas en haut. Ensuite, vous pouvez appliquer une légère pression à la base des cils pour faire sortir les sécrétions. Vous pouvez également remplacer cette étape par des clignements « forcés », que l’on retrouve dans la méthode de rééducation du clignement.
- Nettoyer les paupières : utilisez une lingette hydratante ou un produit adapté à votre situation (voir votre ordonnance) pour nettoyer les paupières. Concentrez-vous sur la base des cils et évitez de frotter vigoureusement vos cils pour éviter de les abîmer. Il est recommandé de répéter ces soins deux à trois fois par jour pendant les périodes de crise, en fonction de la prescription de votre médecin. En dehors des crises, il est conseillé de réaliser ces soins de manière préventive deux à trois fois par semaine.
Que faire si les sensations de sécheresse oculaire persistent ?
Si les soins des paupières ne procurent pas de bénéfices suffisants, il existe plusieurs solutions thérapeutiques qui peuvent être envisagées, comme le traitement par lumière pulsée (IPL) ou le traitement par pulsations thermiques (LipiFlow). Ces traitements favorisent une amélioration des symptômes et sont généralement proposés après un bilan spécifique de la sécheresse oculaire. Il est important de consulter un professionnel de la santé oculaire pour évaluer les options thérapeutiques appropriées en cas de persistance des sensations de sécheresse oculaire.
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