Rééducation du clignement
CLINIC VISION SAVOIEDans quel cas devrait-on envisager la rééducation du clignement ?
La rééducation du clignement est une approche non invasive et efficace pour traiter les problèmes de sécheresse oculaire liés à un dysfonctionnement des glandes de Meibomius. Ces glandes produisent une huile qui aide à maintenir l’humidité de la surface de l’œil. Lorsqu’elles ne fonctionnent pas correctement, cela peut entraîner une évaporation excessive des larmes et donc une sécheresse oculaire.
La rééducation du clignement peut être conseillée dans les situations suivantes :
- Pour réactiver les glandes de Meibomius et restaurer leur fonctionnement normal.
- En cas de clignement incomplet, où les paupières supérieures ne se ferment pas entièrement à chaque clignement, voire restent partiellement ouvertes pendant le sommeil.
- En complément des soins des paupières, afin de promouvoir la santé oculaire et soulager les symptômes de sécheresse oculaire, notamment pour les porteurs de lentilles de contact.
Quelles sont les étapes de la rééducation du clignement
Il s’agit d’une séquence en 3 étapes, à répéter 5 fois d’affilée. Nous vous conseillons de la réaliser plusieurs fois par jour (jusqu’à 10 fois par jour), et de prendre l’habitude de la réaliser à des moments précis de la journée, comme par exemple :
- Avant et après la toilette matin et soir,
- Avant et après chaque repas,
- Et lorsque vous ressentez une gêne (travail sur écran, télévision, lecture)
Il peut également être nécessaire de compléter ces exercices par des soins spécifiques des paupières.
Rééducation du clignement, 1ère étape – Fermer les yeux et compter jusqu’à 3
Rééducation du clignement, 2ème étape – Serrer les paupières et compter jusqu’à 3
Rééducation du clignement, 3ème étape – Ouvrir les yeux et compter jusqu’à 3
Répétez la séquence 5x d’affilée plusieurs fois par jour
Si la rééducation du clignement et les soins de paupières ne vous apportent pas suffisamment de bénéfices, il existe d’autres options thérapeutiques, comme le traitement par lumière pulsée (IPL) ou le traitement par pulsations thermiques (Lipiflow).
Que faire si les sensations de sécheresse oculaire persistent malgré la rééducation du clignement ?
Si malgré les soins de rééducation du clignement, vous continuez à ressentir des symptômes de sécheresse oculaire, il est essentiel d’explorer d’autres options thérapeutiques pour améliorer votre confort visuel. Parmi ces options, le traitement par lumière pulsée (IPL) et le traitement par pulsations thermiques (LipiFlow) peuvent être envisagés.
Le traitement par lumière pulsée (IPL)
Le traitement par lumière pulsée (IPL) implique l’utilisation d’une lumière intense pulsée pour chauffer les glandes de Meibomius et stimuler la production de lipides, aidant ainsi à stabiliser le film lacrymal et à réduire l’évaporation des larmes. Cette approche thérapeutique peut être particulièrement efficace pour les cas de sécheresse oculaire associés à une dysfonction des glandes de Meibomius.
En savoir plus sur le traitement par lumière pulsée (IPL)
Le traitement par pulsations thermiques (LipiFlow)
De même, le traitement par pulsations thermiques (LipiFlow) vise à déboucher les glandes de Meibomius en appliquant une chaleur douce et des massages pulsés sur les paupières. Cela permet de libérer les sécrétions bloquées et d’améliorer la qualité des lipides présents dans le film lacrymal, favorisant ainsi une meilleure lubrification de la surface oculaire.
En savoir plus sur le traitement par pulsations thermiques (LipiFlow)
Ces traitements sont généralement recommandés après une évaluation spécifique de votre situation de sécheresse oculaire par un professionnel de la santé oculaire. Il est crucial de consulter un spécialiste pour obtenir un diagnostic précis et déterminer la meilleure approche thérapeutique adaptée à vos besoins individuels.
En plus des traitements médicaux, des ajustements du mode de vie et de l’environnement peuvent également être recommandés pour gérer efficacement la sécheresse oculaire persistante. Cela peut inclure l’utilisation de gouttes lubrifiantes prescrites, l’humidification de l’air dans les espaces intérieurs et la prise de pauses fréquentes pour reposer les yeux.
En résumé, si vous continuez à ressentir des sensations de sécheresse oculaire malgré la rééducation du clignement, il est important de rechercher d’autres options thérapeutiques sous la supervision d’un professionnel de santé afin de trouver un soulagement optimal pour vos symptômes.
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